Kom hem till dig själv
Släpp stress, oro och gamla mönster och hitta lugn, självkänsla och trygghet i dig själv.
Välkommen hem till dig själv!
Om du är trött på att tvivla på dig själv, bära för mycket och ständigt sätta andra först. Då har du kommit rätt.
Jag hjälper dig att bryta gamla mönster, skapa inre trygghet och hitta hem till den du är.
Genom mitt onlineprogram, coachande samtal, föreläsningar, retreats och yoga guidar jag dig mot ett liv som känns lugnare, friare och mer meningsfullt.
Här får du möta dig själv precis som du är. Utan prestation. Utan krav. Med nyfikenhet, medkänsla och mod.
Det här är din resa. Men du behöver inte göra den ensam.
Varmt välkommen,
Jag vet hur det känns att förstå allt med huvudet men ändå inte få det att förändras på riktigt.
Det var först när jag slutade försöka tänka mig till ett bättre mående och började inkludera kroppen som något förändrades.
Idag kombinerar jag modern kunskap om stress, relationer och personlig utveckling med kroppens egen förmåga till läkning och återhämtning.
För jag tror inte vi behöver välja mellan samtalet och kroppen. Vi behöver båda.
MÖT LOTTA
Sjuksköterska. Samtalsterapeut. Yogalärare. Föreläsare.
I över 20 år har jag arbetat med människors hälsa - både inom vården och genom yoga, samtal och personlig utveckling.
Min erfarenhet har lärt mig en sak: Verklig förändring sker när vi inte bara förstår oss själva med huvudet utan också låter kroppen bli en del av läkningen. Det är där kropp och själ får samarbeta.
Idag hjälper jag människor att skapa hållbar förändring genom en kombination av modern kunskap, kroppslig närvaro och medmänsklighet. Modern psykologi får möta österländsk visdom.
Legitimerad sjuksköterska
Diplomerad samtalsterapeut och holistisk coach
Yogalärare sedan 2014
Breathwork facilitator
Föreläsare inom stress, återhämtning och självkärlek
LÄS MER OM VARFÖR MÄNNISKOR VILL ARBETA MED MIG
Min erfarenhet – din trygghet
- 20+ år av att jobba med människor som sjuksköterska, samtalsterapeut och yogalärare
- 1000+ yogaklasser och grundare av Urban Yoga i Sundsvall
- Hundratals samtal med kvinnor
- Träningsresor, retreats och föreläsningar
- Omslag och reportage i MåBra
Att hitta tillbaka till sig själv handlar inte bara om kunskap. Det handlar om att känna sig trygg, sedd och mött.
Här är några ord från kvinnor jag haft förmånen att följa på deras resa
"Jag älskar din energi och har sällan känt mig så trygg i att en leverans på träningsresorna skulle vara så briljant.
Det är få som på ett möte ger den känslan och också håller kvar den timme efter timme."
- Leila Söderholm, Hälsoinspiratör och en av Sveriges populäraste föreläsare -
"Det stöd och den vägledning jag fått av Lotta har varit ovärderlig."
- Karin -
"Tack finaste Lotta för den resa du tog med mig på. Totalt magiskt på alla sätt och vis. Efter 15 års yoga har jag hittat hem i yin yogan. Kommit in på en skrivkurs. Kärleken är nu i balans och helt ljuvligt. Inget av detta hade hänt utan dig."
-Eija -
"Lotta har banat väg för mig att se djupare in i mig själv och få kontakt med kroppen på ett sätt jag inte visste att jag längtade efter och behövde. Hon har hjälpt mig hitta trygghet och växa in i en mer sann version av mig själv.
- Anna -
Tack för all hjälp jag fick av dig. Har sagt upp mig och bokat en månads resa till Thailand... sen får vi se vad livet erbjuder."
- S -
"Lotta är en otroligt kompetent guide. Med sin närvaro och genuina personlighet skapar hon förutsättningar för mängder av olika tillstånd som kommer fram hos deltagarna. Allt får finnas där. Inga värderingar, inget är bättre eller sämre. Fullständig tillit till att det som sker det sker. Det är otroligt befriande."
- Elin -
